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Was passiert im Nervensystem, wenn du trauerst?
Trauer bringt das Nervensystem in Alarm oder Rückzug. Dieses „Neben-dir-Stehen“ ist ein Schutz. Mit kleinen Momenten von Ruhe kann dein Körper langsam wieder Sicherheit finden.
„Warum Trauer so erschöpft“
Trauer ist kein reines Gefühl – sie ist ein körperlicher Ausnahmezustand. Dein Nervensystem arbeitet ununterbrochen, versucht Verlust zu begreifen und dich gleichzeitig zu schützen.