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„Trauer verstehen. Trauer fühlen. Trauer wandeln.“
Trauerkurse: Trauer bewegen & Düfte der Trauer
Impulsreihe 1: „Trauer und Körper – sanfte Entlastung im Alltag“
Trauer belastet den Körper: Schultern ziehen sich hoch, der Atem wird flach, der Brustraum eng. Diese Impulsreihe hilft Ihnen, wieder etwas Weite und Ruhe zu finden – ohne Anstrengung, ohne anstrengenden Sport, ohne Erwartungen.
Sie erhalten drei kurze Video‑Impulse:
Lösen: Einfache Bewegungen angelehnt an Yoga.
Atmen: Ruhige Atemsequenzen für mehr Weite
Ankommen: Ein Traumasensibler Körper‑Scan für Momente der Überforderung
Alle Impulse können auch an Tagen, an denen kaum Kraft da ist, durchgeführt werden. Eine sanfte Begleitung, die Ihren Körper entlastet und Ihnen wieder etwas Raum schenkt.
Impulsreihe 2: „Düfte, die trösten“
Düfte können beruhigen, stärken und Erinnerungen halten. In dieser Impulsreihe erfahren Sie, wie ätherische Öle Sie in der Trauer unterstützen können – einfach, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse.
Sie lernen:
Verstehen: warum Düfte so tief auf Gefühle wirken
Wählen: drei Öle, die an schweren Tagen Halt geben
Gestalten: kleine Duft‑Rituale für mehr Ruhe und Verbundenheit
Sie benötigen lediglich zwei bis drei 100% naturreine Öle, die Sie vielleicht schon zu Hause haben. Eine stille, liebevolle Begleitung für Momente, in denen Worte fehlen.
„Trauer verstehen. Trauer fühlen. Trauer wandeln.“
Trauerkurse: Trauer bewegen & Düfte der Trauer
Trauer bewegen - Online-Kurs IN BEARBEITUNG
„Trauer bewegen“ ist ein sanfter Online‑Kurs mit fünf einstündigen Einheiten, die Ihnen helfen, Trauer behutsam in Fluss zu bringen. Jede Stunde verbindet leichte Bewegungen, achtsame Impulse und kleine Rituale, die entlasten, beruhigen und neue Orientierung schenken. Sie können den Kurs jederzeit nutzen und in Ihrem eigenen Tempo durchlaufen – flexibel, gut integrierbar und wohltuend klar.
Düfte der Trauer – Online‑Kurs mit ätherischen Ölen IN BEARBEITUNG
„Düfte der Trauer“ ist ein Online‑Kurs mit fünf einstündigen Einheiten, in denen Sie ätherische Öle als sanfte Begleiter in Ihrer Trauer kennenlernen. Sie erfahren, welche Düfte in Zeiten von Verlust besonders unterstützen, wie sie wirken und wie Sie sie sicher anwenden können. Kleine Rituale, einfache Übungen und achtsame Impulse helfen Ihnen, Gefühle zu sortieren, innere Spannung zu lösen und Momente der Ruhe zu finden. Sie können den Kurs jederzeit nutzen und in Ihrem eigenen Tempo durchlaufen – individuell, flexibel und wohltuend klar.
Damit Sie wissen, womit Sie rechnen können
Trauerkurse
Bewegung & Düfte – Zwei Impulsreihen im Paket Für Körper und Seele 49 € statt 58 €
Wenn Sie beide Wege nutzen möchten – den körperlichen und den sinnlichen – können Sie die Impulsreihen als Paket buchen. Zwei sanfte Begleitungen, die Ihnen auf unterschiedliche Weise Kraft schenken.
Trauer bewegen
Düfte der Trauer in Bearbeitung
Jede Impulsreihe kostet 29 €. Mir ist wichtig, dass Menschen in Trauer unkompliziert Zugang zu hilfreichen Impulsen bekommen. Die Kurse sind bewusst kurz gehalten, leicht umzusetzen und flexibel nutzbar – auch dann, wenn die Kraft oder Konzentration begrenzt ist.
Mit Ihrem Kauf unterstützen Sie meine Arbeit in der Trauerbegleitung und ermöglichen, dass ich weiterhin viele Angebote bereitstellen kann.
